Fazla miktarda alınan vitaminler sağlığa zararlı olabilir, vitamin takviyesi almadan önce doğru vitamini seçmek için doktora başvurulması gerekir.
Açıklama Vitaminler yağda eriyenler ve suda eriyenler olmak üzere 2 gruba ayrılır. C vitamininin fazlası böbrekte taş oluşumu, uyku bozuklukları ve karın kramplarına yol açabilir. A ve E vitaminlerinin fazlalığı kaslarda zayıflık, yorgunluk, baş ağrısı gibi belirtiler gösterebilir. D vitamini aşırı depolanırsa kalp damar hastalıkları görülebilir. K vitamini fazlalığı ise kanda pıhtılaşma sorunları ve sarılık gibi hastalıkları beraberinde getirebilir.