Kategori: Beslenme Önerileri

20.07.2017 tarihine yayınlandı

Fazla miktarda alınan vitaminler sağlığa zararlı olabilir, vitamin takviyesi almadan önce doğru vitamini seçmek için doktora başvurulması gerekir.

Açıklama
Vitaminler yağda eriyenler ve suda eriyenler olmak üzere 2 gruba ayrılır. C vitamininin fazlası böbrekte taş oluşumu, uyku bozuklukları ve karın kramplarına yol açabilir. A ve E vitaminlerinin fazlalığı kaslarda zayıflık, yorgunluk, baş ağrısı gibi belirtiler gösterebilir. D vitamini aşırı depolanırsa kalp damar hastalıkları görülebilir. K vitamini fazlalığı ise kanda pıhtılaşma sorunları ve sarılık gibi hastalıkları beraberinde getirebilir. 

452 görüntüleme