Bir Günde Sana Kalan Kaç Saat ?


Farkında mısın? Gününün büyük kısmı işyerinde geçiyor. Sekiz saat uykuyu düşelim, günde kullanabileceğimiz toplam 16 saatimiz var. Ortalama 9 saatini işyerinde, en az 2 saatini yolda trafikte, yine en az 2 saatini hazırlıkla geçiriyoruz. Geriye kalıyor sadece 3 saat…

İş yerinde geçirdiğimiz zaman, sağlığımız için de çok önemli o yüzden… Hareket alışkanlıklarımız, gün boyu attığımız adım sayısı, toplantılar, beslenme alışkanlıkları, stres, ergonomi ve daha nice detay var sağlığımızı etkileyen. Üstelik bunların pek çoğu sadece bugünü değil önümüzdeki onlarca yılı da etkiliyor.

senKurumsal

Takım Oyunları

İş'te Hareket