Spor ile uğraşmaya vaktiniz olmasa bile günlük yaptığınız eylemlerle de kalori yakabilirsiniz. Merdiven çıkmak gibi.
100 basamaklı merdiven çıkmak: 5 DK 40 kalori
10 Dakika merdiven çıkmak: 91 Kalori
Yarım saat merdiven inip çıkmak: 250 kalori harcamanızı sağlar.
Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
senCard kullanıcı deneyimini geliştirmek ve internet sitesinin verimli çalışmasını sağlamak amacıyla çerezler kullanılmaktadır. Çerez Bildirimi, Gizlilik Bildiriminin bir parçasıdır. Daha detaylı bilgi için Çerez Politikamıza bakınız. Çerezleri Kabul Ediyorum / Kabul Etmiyorum
x
